Uurtje hardlopen of zwemmen: van sporten onder werktijd ga je scoren!
Steeds meer werkgevers zien het nut van een uurtje hardlopen, fitness of yoga onder werktijd.
Ons grootste goed is onze gezondheid. Hoe blijven we fit en energiek? Wat gebeurt er met ons leven als er een aandoening wordt geconstateerd? Lees alles over de geestelijke en lichamelijke invloeden daarvan. Daar horen ook seksualiteit en onze onderlinge relaties bij. Evenals rouw bij het verlies van onze gezondheid of zelfs een dierbare.
Steeds meer werkgevers zien het nut van een uurtje hardlopen, fitness of yoga onder werktijd.
De komende dagen is de zonkracht hoog en kun je in een kwartier verbranden. Insmeren dus. Maar welke factor moet je gebruiken? Kun je in …
Staat bij jou ’s ochtends meteen de radio aan en luister je zelfs naar muziek terwijl je onder de douche staat? Goed nieuws, want uit onderzoek blijkt dat muziek luisteren een positief effect heeft op je gezondheid. Hoe dat precies zit lees je hier.
Weg met die muffe sportschool. Gewoon de tuin in, flink in beweging en frisse buitenlucht, wie doet je wat.
Kan jouw leven ook wel een omslag gebruiken maar heb je wat inspiratie nodig? Check dan deze potentieel ‘life changing’ TED-talks eens!
We doen ons als liefhebbers regelmatig tegoed aan allerlei lekkers waaronder flink wat chocolade. Als reep, als warme drank en als ingrediënt in veel gerechten. …
De bananen loop je bij wijze van spreken zo voorbij, maar bij de chocoladerepen blijf je wel staan. Uit onderzoek blijkt dat hiervoor een wetenschappelijke verklaring is.
We genieten met z’n allen wat af. Van veganistische maaltijden, deadliften, marathons rennen en intermittent fasting. Vinden we dat eigenlijk wel echt zo leuk? Wat …
Mogen we nog wel genieten ofwel: mag ik alsjeblieft even op de bank liggen Lees verder »
Hardlopen is een goede manier om aan je conditie en uithoudingsvermogen te werken. Je hebt er slechts een paar goede schoenen voor nodig. Dat lijkt …
Het is vandaag Wereld Reuma Dag. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht gevraagd voor mensen met reuma en spierziekten. Want reuma heeft impact…
Voetballers en dementie, komt dat door het koppen van de bal? Hoe zit dat precies en wanneer is het Wereld Alzheimer Dag? Je leest het hier.